Voilà, je me lance ! Je ne suis pas du tout connaisseuse en matière de blog mais à l'heure qu'il est, j'ai envie de communiquer autour de ma passion de façon plus facile et conviviale qu'avec un site (qui existe tout de même : http://www.objectif-mieux-etre.fr...
Etre en bonne santé suppose une bonne oxygénation pour transformer les nutriments en énergie, éliminer les déchets métaboliques, régénérer les cellules, harmoniser le fonctionnement de nos cellules et de notre système hormonal. Le manque chronique de...
La biokinésie, gymnastique naturopathique a une triple action : - sur la morphologie car elle agit sur les muscles, exemple : les muscles de la ceinture abdominale maintiennent les viscères => travail des abdos autre exemple : les muscles qui soutiennent...
Vous avez besoin de prendre du recul sur le quotidien, vous n’êtes plus en phase avec vous-même : alimentation, élimination, hygiène musculaire et/ou émotionnelle ? Un stage de remise en forme vous ferait le plus grand bien. Vous y apprendrez à mieux...
Les ateliers du Mieux Etre , que j'anime, sont proposés par l'association GINKGO : Ils ont lieux mensuellement à Belfort et Beaucourt (90) voir le calendrier. Lors de chaque soirée, un thème est développé, suivi d'une séance de biokinésie puis d'une relaxation....
La rentrée est maintenant passée. Il est temps de se remettre au travail. Je veux parler de travail musculaire bien sûr ! D’autant que certains s’impatientent (n’est ce pas Olivier ?) Je vous propose donc un mouvement très énergisant qui a l’avantage...
Le balancier , très simple pour un premier exercice ! - Debout, les pieds largeur d'épaules - 1 haltère dans chaque main (1,5kg pour les femmes-2,5kg pour les hommes) - en inspirant, on se penche latéralement à droite, en faisant remonter l'haltère gauche...
Le chou aux marrons, délicieux plat complet d'hiver ! Pour 4/5 personnes 1 chou blanc, 500g de marrons entiers, 2 oignons, 1 bouillon de légumes, 50g de raisins secs, 4 carottes râpées, sel, poivre et cumin. Tous les ingrédients sont bio, bien sûr. Faites...
Avec l'association Ginkgo (dont le but est de promouvoir les méthodes naturelles de bien-être) je vous propose un cycle de 3 soirées consacrées à la Naturopathie. Chaque soirée se déroulera en 2 temps : un thème concernant la santé puis une pratique en...
Voici la trame du cours donné le 03/12/07 à Belfort pour les élèves de Naturopathie. Je diffuse ce résumé à votre intention. Bien sûr il ne reflète pas tout ce que vous avez pu apporter au débat. Je cherche la solution pour vous permettre de visualiser...
Cette année j’ai le plaisir de participer au programme de IDEE (Université Populaire de Belfort). Au programme : - Principes de base de la Naturopathie : jeudi 11 octobre 2007 de 18 à 20h - Les bienfaits du petit déjeuner : samedis 13 octobre 2007 et...
Que peut vous apporter le YOGA des YEUX ? · Par des exercices : un bon fonctionnement de vos muscles oculaires et de votre système nerveux · Par la respiration : la bonne irrigation sanguine indispensable aux yeux « Les bienfaits du Yoga des Yeux sont...
